درمانگر نقش هدایت‌کننده را دارد و به آن‌ها کمک می‌کند تا از شیوه‌های ارتباطی مخرب، مانند انتقاد، سرزنش یا سکوت طولانی، اجتناب کنند. 
این مرحله به زوجین کمک می‌کند تا به جای واکنش‌های هیجانی، با آگاهی بیشتری به یکدیگر گوش دهند و احساس امنیت در رابطه را تقویت کنند.

۲. شناسایی ایماگو یا تصویر ذهنی از عشق

ایماگو به تصویری ناخودآگاه اشاره دارد که هر فرد از عشق و روابط صمیمانه بر اساس تجربیات دوران کودکی خود شکل داده است. 

در این مرحله از زوج درمانی با ایماگوتراپی، زوجین با کمک درمانگر بررسی می‌کنند که چگونه خاطرات، احساسات و تعاملات اولیه با والدین یا مراقبان اصلی، در انتخاب شریک زندگی و نحوه ارتباط آن‌ها تأثیر گذاشته است. 

بسیاری از چالش‌های زناشویی از همین الگوهای پنهان سرچشمه می‌گیرند و شناسایی آن‌ها، به زوجین کمک می‌کند تا درک بهتری از خود و شریک زندگی‌شان داشته باشند.

۳. گفت‌وگوی ایماگو

ایماگوتراپی به زوجین کمک می‌کند تا ریشه‌های تعارضات خود را درک کرده و آن‌ها را به فرصتی برای رشد و صمیمیت بیشتر تبدیل کنند. این روش نه‌تنها ارتباط بین زوجین را بهبود می‌بخشد، بلکه به هر فرد کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از خود و نیازهای عاطفی‌اش دست یابد.

یکی از کلیدی‌ترین ابزارهای ایماگوتراپی، گفت‌وگوی ایماگو است که به زوجین کمک می‌کند تا به جای وارد شدن به بحث و جدل، ارتباطی همدلانه و با درک متقابل برقرار نمایند. این فرایند گفت‌وگو شامل سه مرحله اصلی است:

• بازتاب (Mirroring): در این مرحله، شنونده صحبت‌های طرف مقابل را بدون قضاوت بازتاب می‌دهد. این عمل کمک می‌کند تا طرف مقابل احساس کند که در حال شنیده شدن است.

• اعتباربخشی (Validation): در این مرحله، طرف مقابل به تأیید منطقی بودن دیدگاه و احساسات طرف اول می‌پردازد، که منجر به افزایش حس احترام و ارزشمندی می‌شود.

• همدلی (Empathy): در نهایت، طرف مقابل احساسات شخص را درک کرده و نشان می‌دهد که به آن‌ها همدلی می‌کند.

این فرایند در زوج درمانی با ایماگوتراپی به هردو طرف کمک می‌کند تا احساس شنیده‌شدن و درک‌شدن داشته باشند و از تکرار الگوهای منفی ارتباطی اجتناب نمایند.

۴. شناخت و ترمیم زخم‌های عاطفی دوران کودکی

در این مرحله، زوجین متوجه می‌شوند که چگونه زخم‌های عاطفی دوران کودکی بر واکنش‌ها و انتظارات آن‌ها در زندگی مشترک تأثیر گذاشته است.

برای مثال، فردی که در کودکی احساس طردشدگی را تجربه کرده، ممکن است در روابط زناشویی بیش از حد حساس به انتقاد باشد یا از صمیمیت عاطفی دوری کند. 

با آگاهی از این الگوها، زوجین یاد می‌گیرند که مسئولیت احساسات خود را بپذیرند و به جای سرزنش یکدیگر، در جهت ترمیم این زخم‌ها تلاش کنند.

۵. تبدیل تعارض به فرصت رشد و نزدیکی

زوج درمانی با ایماگوتراپی، تعارضات زوجین را به عنوان فرصتی برای رشد شخصی و عاطفی می‌بیند. به جای این‌که اختلافات به عاملی برای دور شدن از یکدیگر تبدیل شوند، زوجین یاد می‌گیرند که چگونه از این موقعیت‌ها برای تقویت رابطه خود استفاده کنند. درمانگر به آن‌ها کمک می‌کند تا به جای واکنش‌های تدافعی یا مقابله‌ای، با رویکردی آگاهانه‌تر به حل مسائل بپردازند.

۶. توسعه رفتارهای عاشقانه و حمایتگرانه

در این مرحله، تمرین‌هایی برای بازسازی ارتباط عاطفی و صمیمیت زوجین انجام می‌شود. زوجین یاد می‌گیرند که چگونه با رفتارهای کوچک اما معنادار، عشق و توجه خود را به یکدیگر نشان دهند. 

این رفتارها شامل قدردانی، ابراز محبت کلامی و غیرکلامی، حمایت هیجانی و انجام فعالیت‌های مشترک است. ایجاد این تغییرات مثبت به تدریج باعث بهبود کیفیت رابطه می‌شود و احساس امنیت و نزدیکی را تقویت می‌کند.

۷. تمرین مداوم برای حفظ ارتباط آگاهانه

ایماگوتراپی یک فرایند پیوسته است و زوجین تشویق می‌شوند که مهارت‌های آموخته‌شده را در زندگی روزمره خود به‌کار ببرند. تمرین‌های منظم مانند گفت‌وگوی ایماگو، توجه به نیازهای یکدیگر و حفظ تعاملات مثبت، به آن‌ها کمک می‌کند تا رابطه‌ای سالم و پایدار داشته باشند. برخی از زوجین ممکن است جلسات پیگیری را نیز ادامه دهند تا از حفظ تغییرات مثبت در رابطه خود اطمینان حاصل کنند.