زوج درمانی با روش اکت (Acceptance and Commitment Therapy) یکی از رویکردهای نوین و مؤثر در بهبود روابط زوج‌ها و حل تعارضات زناشویی است. این روش، که بر پایه پذیرش و تعهد بنا شده، به زوج‌ها کمک می‌کند تا به جای اجتناب از مشکلات، با آنها مواجه شوند و در مسیر رشد فردی و رابطه‌ای گام بردارند.
در دنیای پرتنش امروزی، بسیاری از زوج‌ها با چالش‌های متعددی در روابط خود روبه‌رو هستند که می‌تواند ناشی از تفاوت‌های شخصیتی، مشکلات ارتباطی، فشارهای اجتماعی و فرهنگی، یا حتی تجارب گذشته باشد.
زوج درمانی با روش اکت به شما می‌آموزد که چگونه احساسات و افکار خود را بدون قضاوت بپذیرید و بر اساس ارزش‌های مشترک، یک ارتباط سالم‌تر و پایدارتر بسازید.
در این روش، به جای تلاش برای تغییر یا سرکوب احساسات ناخوشایند، یاد می‌گیرید که آنها را بپذیرید و از طریق تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و تعهد به ارزش‌های مشترک، ارتباط مؤثرتری را تجربه کنید.
این رویکرد به‌ویژه برای زوج‌های ایرانی که در بستر فرهنگی خاص خود با چالش‌های گوناگونی روبه‌رو هستند، بسیار کاربردی است. از آنجا که مسائل خانوادگی، اجتماعی و سنت‌های فرهنگی در روابط زوج‌ها تأثیر زیادی دارند، روش اکت می‌تواند با ارائه ابزارهای عملی، به آنها کمک کند تا با پذیرش تفاوت‌ها و تمرکز بر نقاط مشترک، روابط خود را تقویت کنند.
در این مقاله، به بررسی اصول اساسی زوج درمانی با روش اکت، تکنیک‌های کلیدی آن و مزایایی که برای بهبود روابط زناشویی به همراه دارد، خواهیم پرداخت.
همچنین، راهکارهای عملی این روش را معرفی خواهیم کرد تا بتوانید از آنها برای افزایش صمیمیت، کاهش تنش‌ها و ایجاد یک ارتباط عاطفی پایدارتر بهره ببرید.
زوج درمانی با روش اکت چیست؟
زوج درمانی با روش اکت (Acceptance and Commitment Therapy) روشی تازه و موثر در مشاوره خانواده است که برای بهبود روابط زوج‌ها طراحی شده است.
این رویکرد، برخلاف روش‌های سنتی که بر کاهش نشانه‌ها یا تغییر رفتارها تمرکز دارند، بر پذیرش احساسات و افکار زوج‌ها تاکید می‌کند.
به عبارت دیگر، زوج درمانی با روش اکت به شما و همسرتان کمک می‌کند تا در لحظات دشوار، به جای فرار از مشکلات، با آنها روبرو شوید و آنها را بپذیرید.
در این روش، اولین گام این است که یاد بگیرید افکار و احساسات خود را صرفاً به عنوان تجربه‌هایی درونی، نه حقایق مطلقدر نظر بگیرید.
در جلسات درمانی، زوج‌ها یاد می‌گیرند که چگونه از ابزارهایی مانند ذهن‌آگاهی و تعهد به ارزش‌های مشترک استفاده کنند تا روابطشان را مستحکم‌تر کنند.
آنها می‌آموزند که چگونه مشکلات خود را بهتر مدیریت کنند و از تجربه‌های جدید برای رشد و تقویت رابطه خود بهره‌مند شوند.
به عنوان مثال، فرض کنید احساس می‌کنید که همسرتان دیگر شما را دوست ندارد. در این شرایط، به جای اینکه این احساس را به عنوان یک واقعیت قطعی بپذیرید، یاد می‌گیرید که از آن فاصله بگیرید و متوجه شوید که این فقط یک فکر است که در آن لحظه به ذهن شما خطور کرده است.
این روش به شما کمک می‌کند که از قضاوت‌های عجولانه دوری کنید و بتوانید با دیدی بازتر و پذیراتر با همسرتان ارتباط برقرار کنید.
هدف اصلی زوج درمانی با روش اکت، ایجاد صمیمیت و صداقت در روابط است. این به این معناست که هر دو طرف بدون پنهان کردن احساسات و افکار خود، به یکدیگر نزدیک‌تر شوند. این روش به زوج‌ها کمک می‌کند تا با پذیرش آسیب‌پذیری‌های خود و همسرشان، روابطی عمیق‌تر و معنادارتر ایجاد کنند.
اصول زوج درمانی با روش اکت
یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زوج درمانی با روش اکت، تقویت و بهبود ارتباط بین زوجین است. در این روش، زوج‌ها با کمک یک مشاور متخصص، تلاش می‌کنند تا الگوهای رفتاری نادرست و مشکل‌ساز را شناسایی کرده و راه‌های جدیدی برای حل مسائل پیدا کنند. این فرایند به زوج‌ها کمک می‌کند تا ارتباط خود را از نو بسازند و دوباره احساسات مثبت و صمیمیت را در رابطه‌شان تجربه کنند.
یکی از روش‌های شناخته‌شده در زوج‌درمانی، روش اکت است که بر پایه اصول و مفاهیمی مانند همدلی و پذیرش آگاهانه بنا شده است.
۱. همدلی:
در این رویکرد، همدلی به معنای درک عمیق و همراهی با تجربه‌ها و احساسات طرف مقابل است. مشاور با تمرکز بر احساسات و تجربیات زوج‌ها، توانایی خود را در درک و همدردی با آنها افزایش می‌دهد. این همدلی نقش بسیار مهمی در ایجاد اعتماد و تقویت ارتباط بین زوج‌ها دارد.
۲. پذیرش مبتنی بر آگاهی:
پذیرش آگاهانه به معنای قبول کردن و پذیرفتن احساسات و تجربیات زوج‌ها بدون قضاوت یا تلاش برای تغییر آنها است. مشاور تلاش می‌کند تا درک کاملی از احساسات و تجربیات زوج‌ها داشته باشد و آنها را با پذیرش و همدلی درمان کند.
علاوه بر این، یکی دیگر از اصول مهم روش اکت در زوج‌درمانی، تعیین ارزش‌ها و اهداف مشترک در زندگی است. در این روش، زوج‌ها تشویق می‌شوند تا با هم بر روی ارزش‌ها و اهداف زندگی خود تمرکز کنند. این کار به آنها کمک می‌کند تا در جهت اهداف مشترک خود حرکت کرده و ارتباط عمیق‌تری با یکدیگر برقرار کنند.
۳. حضور در لحظه:
در روش اکت، تمرکز بر لحظه حال و آگاهی از آن، به جای تمرکز بر گذشته یا آینده، اهمیت دارد. این روش به زوج‌ها کمک می‌کند تا با آگاهی از وضعیت فعلی خود، برای بهبود روابطشان اقدام کنند.
به طور خلاصه، روش اکت در زوج درمانی بر اصول همدلی، پذیرش آگاهانه، و تمرکز بر ارزش‌ها و اهداف زندگی بنا شده است. این روش با تمرکز بر لحظه حال و آگاهی از آن، به زوج‌ها کمک می‌کند تا الگوهای نادرست ارتباطی را تغییر داده و روابط سالم‌تری را تجربه کنند.
استفاده از اصول زوج درمانی به روش اکت می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی زوج‌ها و افزایش رضایت آنها از رابطه زناشویی کمک کند.
مزایا و معایب زوج درمانی با روش اکت (ACT)
زوج درمانی با روش اکت (ACT) یکی از روش‌های مؤثر برای بهبود روابط عاطفی و حل مشکلات زناشویی است. این روش بر پایه پذیرش واقعیت‌ها، تعهد به ارزش‌های مشترک و تمرکز بر لحظه حال بنا شده است.
بسیاری از زوج‌های ایرانی به دلیل چالش‌های فرهنگی، اجتماعی و احساسی، با مشکلاتی در ارتباط خود مواجه می‌شوند. روش اکت می‌تواند به آنها کمک کند تا به‌جای فرار از مسائل، آنها را بپذیرند و برای بهبود رابطه خود تلاش کنند. البته، همان‌طور که این روش مزایای متعددی دارد، معایبی نیز ممکن است داشته باشد که باید به آنها توجه کرد.
مزایای زوج درمانی با روش اکت
۱. پذیرش مشکلات به جای فرار از آنها
بسیاری از زوج‌ها، به‌ویژه در فرهنگ ایرانی، تمایل دارند که مشکلات خود را نادیده بگیرند یا از آنها فرار کنند. این رویکرد می‌تواند باعث انباشت ناراحتی‌ها و افزایش فاصله عاطفی شود.
در روش اکت، افراد یاد می‌گیرند که احساسات و افکار خود را همان‌طور که هستند بپذیرند، بدون اینکه سعی کنند آنها را سرکوب یا تغییر دهند.
برای مثال، اگر یکی از طرفین به دلیل فشارهای اجتماعی دچار حس بی‌کفایتی باشد، این روش به او کمک می‌کند تا این احساس را بپذیرد و به جای درگیری با آن، روی ارزش‌های شخصی خود تمرکز کند.
۲. افزایش ارتباط صادقانه و تمرکز بر لحظه حال
مشغله‌های روزمره، استرس‌های شغلی و اجتماعی، و حتی باورهای سنتی می‌توانند باعث شوند که زوج‌ها نتوانند به‌طور صادقانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. اکت بر روی ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و حضور در لحظه حال تأکید دارد.
این روش به زوج‌ها کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بدون پنهان‌کاری یا خودسانسوری با شریک زندگی‌شان در میان بگذارند. با تمرکز بر لحظه حال، طرفین یاد می‌گیرند که بدون پیش‌داوری به صحبت‌های یکدیگر گوش دهند و از بروز سوء‌تفاهم‌های غیرضروری جلوگیری کنند.
۳. کاهش استرس و تغییر دیدگاه نسبت به مشکلات
برخی از زوج‌ها هنگام مواجهه با مشکلات، احساس ناامیدی کرده و تصور می‌کنند که هیچ راه‌حلی برای بهبود وضعیتشان وجود ندارد.
روش اکت به آنها می‌آموزد که مشکلات و تعارض‌ها، بخشی طبیعی از هر رابطه‌ای هستند و می‌توان به جای تمرکز بر افکار منفی، بر ارزش‌های مشترک تأکید کرد.
به عنوان مثال، اگر یکی از زوجین احساس کند که همسرش دیگر به او علاقه ندارد، به‌جای درگیری با این فکر، می‌تواند به لحظات مشترک خوشایند و ارزش‌هایی که رابطه را شکل داده‌اند توجه کند و بر اساس آنها عمل کند.
معایب زوج درمانی با روش اکت
۱. زمان‌بر بودن فرآیند پذیرش و تغییر
یکی از چالش‌های اصلی این روش، نیاز به زمان و تمرین مداوم است. بسیاری از افراد به دنبال راه‌حل‌های سریع برای حل مشکلات زناشویی هستند، در حالی که اکت نیازمند صبوری و تعهد طولانی‌مدت است.
ممکن است برخی از زوج‌ها در ابتدای مسیر احساس کنند که پیشرفتی ندارند، اما این روش در درازمدت تأثیرات مثبت خود را نشان خواهد داد.
۲. نبود راه‌حل‌های فوری برای کاهش تعارض‌ها
در مواردی که تعارضات شدید وجود دارد، ممکن است زوج‌ها به دنبال راه‌حل‌های فوری برای رفع تنش باشند. اما روش اکت بر پذیرش، تعهد و تغییر تدریجی تمرکز دارد و برای حل مشکلات به‌صورت ریشه‌ای عمل می‌کند. بنابراین، برای برخی از زوج‌هایی که نیاز به مداخلات سریع‌تر دارند، این روش ممکن است به تنهایی کافی نباشد.
۳. نیاز به همکاری و تعهد هر دو طرف
برای موفقیت در زوج درمانی با روش اکت، هر دو نفر باید به فرآیند درمان متعهد باشند. اگر یکی از طرفین تمایلی به پذیرش احساسات و افکار خود نداشته باشد یا به تغییر مقاومت کند، این روش تأثیر کمتری خواهد داشت.
در برخی از زوج‌های ایرانی، ممکن است یکی از طرفین به دلیل باورهای سنتی یا عدم تمایل به تغییر، از همکاری در این فرآیند خودداری کند که می‌تواند مانع پیشرفت درمان شود.
زوج درمانی با روش اکت می‌تواند ابزاری مؤثر برای حل مشکلات زناشویی و بهبود روابط عاطفی باشد. این روش با تمرکز بر پذیرش، تعهد به ارزش‌های مشترک و ارتباط آگاهانه، به زوج‌ها کمک می‌کند تا رابطه‌ای سالم‌تر و پایدارتر بسازند.
با این حال، موفقیت این روش به میزان صبوری، همکاری و تعهد زوجین بستگی دارد. اگر به دنبال تغییرات عمیق و ماندگار در رابطه خود هستید، روش اکت می‌تواند گزینه‌ای ارزشمند برای شما باشد.
زوج‌درمانی با رویکرد پذیرش و تعهد (ACT) برای زوج‌هایی مناسب است ؟
زوج درمانی با رویکرد پذیرش و تعهد (ACT) برای زوج‌هایی مناسب است که با چالش‌های مختلفی در روابط خود مواجه هستند. این رویکرد به زوج‌ها کمک می‌کند تا به جای اجتناب از مشکلات، آنها را بپذیرند و بر اساس ارزش‌های مشترک خود عمل کنند. در ادامه، گروه‌های هدف این رویکرد به تفصیل توضیح داده شده است:
گروه هدف | توضیحات |
زوج‌هایی که با افکار و احساسات منفی روبه‌رو هستند | ACT به زوج‌هایی که دچار افکار منفی هستند کمک می‌کند تا بدون درگیری با این افکار، بر ارزش‌های اصلی رابطه تمرکز کنند. |
افرادی که به دنبال افزایش پذیرش در رابطه هستند | این روش به زوج‌ها کمک می‌کند تا احساسات دشوار مانند خشم یا ناامیدی را بدون آسیب به رابطه مدیریت کنند. |
زوج‌هایی که مشکلات ارتباطی دارند | ACT به بهبود مهارت‌های ارتباطی و ایجاد درک متقابل در میان زوجین کمک می‌کند، به‌ویژه در شرایطی که تفاوت‌های فرهنگی یا خانوادگی وجود دارد. |
افرادی که در روابط خود دچار اضطراب و استرس هستند | ACT به زوج‌ها کمک می‌کند تا احساسات خود را مدیریت کرده و بر ایجاد ثبات در رابطه تمرکز کنند. |
زوج‌هایی که درگیر بحران‌های جدی هستند | در شرایطی مانند خیانت یا مشکلات اقتصادی، ACT به زوج‌ها کمک می‌کند تا به جای سرزنش یکدیگر، بر پذیرش شرایط و یافتن راهکارهای سازنده تمرکز کنند. |
با استفاده از زوج درمانی به روش اکت ، زوج‌ها می‌توانند مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کرده، احساسات دشوار را مدیریت کنند و رابطه‌ای پایدار و معنادار ایجاد کنند.
مشکلاتی که زوج درمانی با روش اکت (ACT) می‌تواند حل کند؟
زوج درمانی با روش اکت (Acceptance and Commitment Therapy) یکی از مؤثرترین رویکردها برای کمک به زوج‌هایی است که در روابط خود با چالش‌های مختلفی روبه‌رو هستند.
این روش با تمرکز بر پذیرش، ذهن‌آگاهی و تعهد به ارزش‌های مشترک، به زوج‌ها کمک می‌کند تا مشکلات خود را به شیوه‌ای سازنده مدیریت کنند. در ادامه، برخی از مشکلاتی که ACT می‌تواند در روابط زوجین بهبود ببخشد، بررسی می‌کنیم:
۱. مشکلات ارتباطی و تعارضات خانوادگی
یکی از رایج‌ترین چالش‌هایی که زوج‌ها با آن مواجه می‌شوند، مشکلات در برقراری ارتباط مؤثر است. سوءتفاهم‌ها، انتظارات نادرست و نبود مهارت‌های ارتباطی مناسب می‌تواند باعث ایجاد فاصله بین زوجین شود.
در روش اکت، از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و پذیرش استفاده می‌شود تا زوج‌ها بتوانند احساسات و افکار یکدیگر را بهتر درک کنند و از واکنش‌های احساسی و غیرمنطقی پرهیز کنند.
این روش به آنها کمک می‌کند که گفت‌وگوهای سالم‌تری داشته باشند، احساسات خود را بدون ترس بیان کنند و از تبدیل اختلافات کوچک به تعارضات بزرگ جلوگیری کنند.
۲. اضطراب و استرس در روابط
بسیاری از زوج‌ها درگیر استرس‌های روزمره، نگرانی‌های مالی، فشارهای کاری یا مشکلات شخصی هستند که می‌تواند بر کیفیت رابطه آنها تأثیر بگذارد.
در برخی موارد، این اضطراب‌ها باعث می‌شود که زوجین از یکدیگر فاصله بگیرند یا واکنش‌های منفی نشان دهند. روش اکت به آنها می‌آموزد که به جای تلاش برای حذف یا نادیده گرفتن اضطراب، آن را بپذیرند و یاد بگیرند که چگونه در کنار آن زندگی کنند.
از طریق این رویکرد، زوج‌ها یاد می‌گیرند که به جای تمرکز بر مشکلات، بر راه‌حل‌ها و ارزش‌های مشترک تمرکز کنند و از استرس برای تقویت پیوند عاطفی خود استفاده کنند.
۳. مشکلات ناشی از تفاوت‌های فرهنگی و اجتماعی
در جوامعی مانند ایران که ارزش‌ها، سنت‌ها و باورهای فرهنگی نقش مهمی در زندگی مشترک دارند، تفاوت‌های فرهنگی می‌تواند به منبعی برای تنش و اختلاف تبدیل شود.
ممکن است یکی از طرفین باورها و انتظارات متفاوتی نسبت به نقش‌ها، مسئولیت‌ها یا سبک زندگی داشته باشد که این تفاوت‌ها باعث ایجاد تعارض در رابطه شود.
رویکرد اکت به زوج‌ها کمک می‌کند که این تفاوت‌ها را به عنوان بخشی از واقعیت زندگی مشترک بپذیرند، به جای تمرکز بر تغییر یکدیگر، به ارزش‌های مشترک توجه کنند و راه‌هایی برای همزیستی مسالمت‌آمیز پیدا کنند.
با استفاده از روش اکت، زوج‌ها می‌توانند به درک عمیق‌تری از رابطه خود برسند، یاد بگیرند که چگونه با احساسات و افکار منفی کنار بیایند و ارتباطی پایدارتر و سالم‌تر ایجاد کنند.
تکنیک‌های عملی و مدل شش‌ضلعی در زوج درمانی با روش اکت
زوج درمانی با روش اکت (ACT) از تکنیک‌های عملی و مدل شش‌ضلعی درمان برای کمک به زوج‌ها در بهبود روابط زناشویی و افزایش رضایت متقابل استفاده می‌کند.
این تکنیک‌ها به زوجین کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری نسبت به احساسات، افکار و رفتارهای خود و شریک زندگی‌شان پیدا کنند و بتوانند در مسیر ایجاد یک رابطه سالم و پایدار گام بردارند.
این روش درمانی بر پایه سه حوزه اصلی شناختی، رفتاری و عاطفی بنا شده است و با بهره‌گیری از اصول درمان شناختی-رفتاری، به زوجین می‌آموزد که چگونه چالش‌های خود را بپذیرند، با انعطاف بیشتری برخورد کنند و روابط خود را بر پایه ارزش‌های مشترک تقویت کنند.
۱. تکنیک‌های شناختی: افزایش آگاهی و درک متقابل
در این بخش، تکنیک‌های اکت به زوجین کمک می‌کند تا شناخت بهتری از نیازها، خواسته‌ها، احساسات و محدودیت‌های یکدیگر پیدا کنند. یکی از موانع اصلی در روابط زناشویی، سوءتفاهم‌هایی است که ناشی از درک نادرست یا برداشت‌های ذهنی غلط است. از طریق تمرین‌های ذهن‌آگاهی و پذیرش، زوجین یاد می‌گیرند که بدون قضاوت، احساسات و افکار همدیگر را درک کنند و در نتیجه، ارتباط موثرتری برقرار کنند.
۲. تکنیک‌های رفتاری: تغییر الگوهای ناسالم و جایگزینی رفتارهای مؤثر
در این بخش، تکنیک‌های اکت بر تغییر الگوهای رفتاری ناکارآمد تمرکز دارد. بسیاری از زوج‌ها درگیر چرخه‌های تکراری از رفتارهای منفی می‌شوند که رابطه را دچار تنش می‌کند. تکنیک شش‌ضلعی در اینجا نقش کلیدی ایفا می‌کند و به زوجین کمک می‌کند تا:
- الگوهای رفتاری منفی خود را شناسایی کنند.
- به جای واکنش‌های هیجانی، پاسخ‌های آگاهانه و سازنده داشته باشند.
- الگوهای جدیدی از تعامل مثبت و حمایتگر را جایگزین رفتارهای قدیمی کنند.
به عنوان مثال، به جای سکوت کردن یا رفتارهای پرخاشگرانه در مواجهه با مشکلات، زوجین یاد می‌گیرند که چگونه از طریق گفتگوهای هدفمند و مؤثر، مسائل خود را حل کنند.
۳. تکنیک‌های عاطفی: تقویت پیوند احساسی و صمیمیت
بخش عاطفی این تکنیک‌ها به زوجین کمک می‌کند تا ارتباط احساسی عمیق‌تری با یکدیگر برقرار کنند. بسیاری از مشکلات زناشویی به دلیل کاهش ارتباطات عاطفی و عدم ابراز احساسات شکل می‌گیرد. تکنیک‌های اکت به زوجین یاد می‌دهد که:
- افراد باید بتوانند احساسات خود را بدون نگرانی از قضاوت دیگران ابراز کنند.
- به جای تلاش برای کنترل یا سرکوب احساسات، آنها را بپذیرند و مدیریت کنند.
- از طریق تمرین‌های همدلی و پذیرش، صمیمیت بیشتری را در رابطه خود تجربه کنند.
نتیجه استفاده از این تکنیک‌ها، بهبود کیفیت زندگی مشترک، افزایش درک متقابل و کاهش تعارضات زناشویی است. زوج‌هایی که از مدل شش‌ضلعی اکت در رابطه خود استفاده می‌کنند، نه‌تنها مهارت‌های ارتباطی و عاطفی بهتری کسب می‌کنند، بلکه یاد می‌گیرند که چگونه در مواجهه با چالش‌ها، انعطاف‌پذیرتر و همدلانه‌تر رفتار کنند.
کلینیک روانشناسی و مشاوره جوانه
کلینیک روانشناسی و مشاوره جوانه با بهره‌گیری از روش‌های علمی و تخصصی، زوج درمانی با روش اکت (ACT) را به عنوان یکی از رویکردهای مؤثر در بهبود روابط زناشویی ارائه می‌دهد.
این روش که مبتنی بر پذیرش و تعهد است، به زوجین کمک می‌کند تا به جای اجتناب از مشکلات، با آنها روبه‌رو شوند و یاد بگیرند که احساسات و افکار خود را بدون قضاوت بپذیرند.
در جلسات زوج درمانی با روش اکت، به زوج‌ها آموزش داده می‌شود که چگونه ارتباطات مؤثرتری برقرار کنند، تعارضات را با دیدگاهی انعطاف‌پذیرتر مدیریت کنند و بر اساس ارزش‌های مشترک، رابطه‌ای سالم و پایدار بسازند.
در کلینیک جوانه، متخصصان زوج درمانی با استفاده از تکنیک‌های عملی مانند ذهن‌آگاهی، تفکیک شناختی و شفاف‌سازی ارزش‌ها، به زوجین کمک می‌کنند تا از چرخه‌های معیوب رفتاری خارج شوند و به جای تمرکز بر تغییر همسر، بر بهبود رفتارها و نگرش‌های خود تمرکز کنند.
این روش درمانی به ویژه برای زوج‌هایی که درگیر تنش‌های ارتباطی، استرس‌های ناشی از زندگی مشترک، مشکلات خانوادگی یا تفاوت‌های فرهنگی هستند، بسیار مؤثر است. با شرکت در جلسات زوج‌درمانی در کلینیک جوانه، افراد می‌توانند مهارت‌های لازم برای ایجاد یک رابطه عاطفی عمیق‌تر و رضایت‌بخش‌تر را بیاموزند و در مسیر بهبود کیفیت زندگی مشترک خود گام بردارند.
📞 شماره تماس: ۰۲۱۸۸۹۹۸۰۸۷ یا ۰۹۳۶۵۹۸۱۸۸۵
📍 آدرس: میدان فاطمی، ابتدای شهید گمنام، جنب سالن همایش کشور، ساختمان یاس، طبقه ششم، واحد ۳۵
