میدان فاطمی، ابتدای شهید گمنام، جنب سالن همایش وزارت کشور، ساختمان یاس، طبقه ششم، واحد ۳۵
همه ما در زندگی خود لحظاتی داریم که احساس تنهایی، اضطراب یا درد می‌کنیم. این احساسات طبیعی‌اند و مهم است که بدانیم چگونه با آن‌ها مواجه شویم. همدلی و همدردی می‌توانند در این مسیر به ما کمک کنند.
همدلی به معنای درک درد دیگران و همدردی به معنای به اشتراک گذاشتن این احساسات است. این دو مفهوم می‌توانند به ما در برقراری ارتباط عمیق‌تر با دیگران و خودمان کمک کند.
با این حال، باید به آسیب‌هایی که ممکن است در اثر درد و دل با دیگران به ما وارد شود نیز توجه کنیم. اگر با کسانی صحبت کنیم که نمی‌توانند ما را درک کنند، ممکن است احساس ناامیدی بیشتری کنیم.
بنابراین انتخاب افراد مناسب برای درد و دل بسیار مهم است. باید کسانی را انتخاب کنیم که گوش شنوایی برای ما باشند و ما را در گذر از چالش‌ها یاری دهند.
نکته کلیدی دیگر ارتباط با خود، دیگران و جهان هستی است. برای برقراری ارتباط با دیگران، ابتدا باید خود را بشناسیم و احساسات و نیازهایمان را درک کنیم. با تقویت ارتباط با خود، می‌توانیم به دیگران نیز کمک کنیم.
در نهایت، ما در این کارگاه درباره مهارت‌های درست درد و دل کردن و اینکه با چه کسی درد دل کنیم صحبت خواهیم کرد. ما باید یاد بگیریم که احساسات خود را به صورت سالم بیان کنیم و از تکنیک‌های فعال گوش دادن استفاده کنیم. این کار به ما کمک می‌کند فضایی امن برای خود و دیگران ایجاد کنیم.
به یاد داشته باشید که شما توانایی برقراری ارتباطات عمیق و معنادار را دارید. با تمرین می‌توانید به فردی تبدیل شوید که نه تنها درد و دل‌های خود را با دیگران به اشتراک می‌گذارد، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند. بیایید یکدیگر را در این سفر حمایت کنیم و قدمی به سوی اهداف بزرگ‌تر برداریم.
اجازه دهید با هم شروع کنیم! هر یک از ما می‌تواند چراغی برای دیگری باشد. با هم در این سفر زیبا پیش برویم و به یاد داشته باشیم که هر قدم ما را به آینده‌ای روشن‌تر هدایت می‌کند.
دکتر زهرا رضاییان (دکترای فلسفه کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، مدرس دانشگاه، مجری کارشناس صدا و سیما، پژوهشگر و محقق)
حضوری: ۶۰۰,۰۰۰ تومان
آنلاین: ۴۰۰,۰۰۰ تومان
سه‌شنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۳
تهران، خیابان کارگر شمالی، روبه‌روی پارک لاله، پلاک ۱۲۰۴
